Drink Hot Water పొద్దున్నే ఖాళీ కడుపుతో గ్లాస్ వేడి నీటిని త్రాగితే మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే...తప్పక ట్రై చేస్తారు..!!

ఉదయం లేచిన దగ్గర నుండి మన శరీరం ఎన్నో పనులు నిర్వహిస్తుంది. ఇక ఇందులో 90 శాతం ఎలాంటివి ఉంటాయి అంటే వీటి గురించి మనకు తెలియని కూడా తెలియదు, ఎందుకంటే ఇవి మన శరీరంలో లోపల జరిగే ప్రక్రియలు ఎలాగంటే మనం తిన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం, శరీరంలో రక్తాన్ని తయారు చేయడం, అలాగే శరీరంలో ఉన్న విష వ్యర్థ పదార్థాలను బయటికి తీయడం ఇవన్నీ ఎలాంటి ప్రక్రియలు అంటే దాదాపుగా ప్రతీ క్షణం మన శరీరంలో నడుస్తూ ఉంటాయి. ఎప్పుడైనా ఏదైనా సమయంలో మనం నిద్రిస్తూ ఉండి ఉంటాం అప్పుడు కూడా మన శరీరం లోపల నుండి తన పని తాను చేసుకుంటూ ఉంటుంది. కానీ మీకు ఇది తెలుసా ఈ ప్రక్రియలన్నీ జరగడానికి నీళ్ల అవసరం కూడా అంతే ఉంటుంది.ఎలాగైతే కారు నడపడానికి పెట్రోల్ అవసరం ఉంటుందో ఆ విధంగా, ఎందుకంటే మన శరీరం 65 శాతం నీటితో తయారు చేయబడి ఉంటుంది.

మనిషి యొక్క చిన్న, పెద్ద అన్ని శరీర భాగాలు నీటితో కలిసి తయారు చేయబడి ఉంటాయి, ఇందువల్లనే శరీరంలో నీటి శాతం ఉండడం అనేది ఎంతో అవసరం ఉంటుంది. ఇది లేకుంటే మన శరీరం యొక్క భాగాలు అలాగే అన్ని శరీర ప్రక్రియలు ఇంజన్ లేని కారు తో సమానం అవుతాయి. ఇక ఇప్పుడు మీకు అర్ధమయ్యే ఉంటుంది కదా శరీరానికి నీటిశాతం ఎందుకు అవసరం అనేది. అధికశాతం వ్యాధులు మన అజాగ్రత్త వలన, అజ్ఞానం వలన గాడి తప్పిన లైఫ్స్టైల్ వలన వస్తూ ఉంటాయి. కానీ మన దైనందిన జీవితంలో చిన్నపాటి మార్పులు చేసుకోవడం వలన ఎన్నో వ్యాధుల నుండి రక్షించుకోవచ్చు. మనం నీళ్లను తాగడం అనేది సాధారణ విషయం కాని రోజూ రెండు నుండి మూడు సార్లు వేడి నీళ్లు తాగే అలవాటు చేసుకోవడం వల్ల శరీరాన్ని ఎన్నో వ్యాధుల బారి నుండి కాపాడుకోవచ్చు.