Latest

Loading...

పండ్లు తిన్నాక నీరు తాగకూడదంటా.... ఎందుకంటే..?

 

Fruits








పండ్లు విపరీతమైన డీ హైడ్రేటింగ్ కలిగి ఉంటాయి. అప్పుడు మీ దాహాన్ని తీర్చడానికి తగినంత నీరు ఉండాలి. కానీ పండు తిన్న తర్వాత మీకు దాహం అనిపిస్తే, కనీసం 30 నిమిషాలు వేచి ఉండటం మంచిది. పండు తిన్నతర్వాత నీటిని తీసుకోవడానికి 40-50 నిమిషాల గ్యాప్ తీసుకోవాలని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీకు మరీ దాహంగా ఉంటే, పండు తిన్న30 నిమిషాల తరువాత కొద్దిగా నీరు తాగాలని డాక్టర్స్ సూచిస్తున్నారు. నీరు జీర్ణమవ్వడానికి అవసరమైన ఎంజైమ్‌లను పలుచన చేయడం ద్వారా జీర్ణ ప్రక్రియను నెమ్మది చేస్తుంది. ఎక్కువ జీర్ణంకాని ఆహారం వల్ల గుండెల్లో మంట వస్తుందట.


No comments

Powered by Blogger.